• Ostomías

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    Colostomias e Ileostomias
     
  • Pie diabético

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  • Quemaduras

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  • Úlceras

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  • Heridas

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Consejor útiles para pacientes
con una Colostomía o una Ileostomía


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¿Qué dieta debo seguir después de una colostomía o una Ileostomía?
Las personas que tienen una colostomía o ileostomía, pueden llevar una dieta regular. Es necesario elegir comidas saludables y de todos los grupos. Para evitar estreñimiento, come comidas como avena, harinas integrales, frutas y vegetales. Pudiera haber ciertos alimentos que no tolere muy bien. Si algún alimento te provoca retortijones o diarrea, no lo incluyas en tu dieta. Coma en cantidades pequeñas al principio y gradualmente incremente el tamaño de las porciones.

Es posible que quiera evitar comidas que causen gases y mal olor. Algunas comidas que pueden causar gases y malos olores son los vegetales como el brócoli, el repollo y la coliflor. Otras comidas incluyen frijoles, huevos y pescado. Usted también puedes reducir los gases comiendo lentamente y evitando usar popotes para tomar fluidos. Los alimentos que le pueden ayudar a controlar el olor y el gas son el perejil, el yogurt y el suero de leche.

Tome por lo menos de 8 a 10 vasos de agua cada día. Siga las instrucciones de tu médico, en caso de que tenga que limitar la cantidad de líquidos que toma. Los líquidos más saludables para la mayoría de las personas son agua, jugo y leche. Es importante que limite la cantidad de cafeína que consumes, como café, té y soda.

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En el trabajo; Podrá regresar al trabajo cuando su médico lo indique. Es posible que necesite un soporte especial para prevenir una hernia si realiza trabajo pesado como levantar o escarbar. También es posible que necesite un cinto especial sobre la bolsa para mantenerla en su lugar si su trabajo requiere mucho movimiento.


Ejercicio; el ejercicio es muy importante. Hable con su medico acerca de un régimen de ejercicio cuando ya esté completamente recuperado de la cirugía. Juntos pueden planear un programa que funcione bien para usted. Es mejor empezar lentamente e ir incrementando según como el cuerpo se vaya fortaleciendo. El ejercicio hace al corazón más fuerte, baja la presión arterial y le ayuda a sentirte más saludable. Su cuerpo y su mente se sentirán mejor después de hacer ejercicio. Caminar, trotar, andar en bicicleta y nadar son buenos ejercicios que puede practicar continuamente. Hable con su doctor antes de empezar a hacer deporte de contacto. Es posible que necesite usar un soporte especial para cubrir el estoma. Debe vaciar la bosa antes de empezar a hacer deporte.


Bañarse o nadar; Puede tomar un baño con o sin la bolsa, el agua no entrará al estoma durante el baño. Para nadar, es necesario que siempre use la bolsa. Vacíe la bolsa antes de que se meta al agua cuando vaya a nadar. Es recomendable que use cinta adhesiva resistente al agua sobre las orillas de la bolsa.

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Relaciones; Es normal que en un principio sienta ansiedad, nervios o temor debido a la ostomía. Es posible que no te guste la forma en que su cuerpo se ve. Puede también sentir que ya no está en control de su cuerpo. Todos estos sentimientos son normales. Hable con alguien cercano a usted o con tu doctor acerca de cómo se siente.

Aprender a vivir con una ostomía puede ser difícil para usted y para su pareja. Juntos pueden encontrar la manera de vivir con este cambio de vida. Se llevará tiempo para que te empiece a sentirse mejor después de la cirugía. Si tenía una vida sexual activa antes de la ostomía, puede seguir siendo así después de la cirugía. Solo debe tener cuidado de no lastimar el estoma al tener contacto cercano al cuerpo. Asegúrese de vaciar la bolsa antes de tener relaciones sexuales.

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Viajar; Será necesario que cuando viaje siempre lleve material y bolsas extras. Existe la posibilidad de que no encuentre todo lo que necesitas cuando este de viaje.

Cuando viaje por avión, empaca siempre los materiales necesarios para su ostomía en el equipaje de mano, no en el que documenta, esto se debe a que a veces las maletas se pierden o retrasan.

Si maneja, no pongas los materiales en la cajuela o en la guantera. Esto puede causar que se calienten o se derritan y no peguen bien. Lleva tus materiales en el lugar más fresco del coche.

¿Cómo debo cuidar mi estoma?
Después de haber sido dado de alta del hospital, el paciente debe aprender a cuidar su estoma. Hay algunos aspectos que deben ser respetados, sin importar la situación, cuando se habla del cuidado del estoma.

Monitorear la bolsa del estoma cuidadosamente; durante los primeros meses, el sistema digestivo pasará por algunos cambios. Usted necesita acostumbrarse a su nueva fisonomía. Por eso se debe monitorear el estoma cuidadosamente para que no haya ninguna fuga o explosión.

Tenga en mente que el estoma no funciona como el ano; el estoma no tiene músculos reguladores, ni tampoco se puede controlar el fluido de desechos o el momento en que el sistema digestivo u urinario decida eliminarlos. Desafortunadamente, durante los primeros meses después de la cirugía no estará lo suficientemente consciente de tu cuerpo, para detectar movimiento en los intestinos o en la vejiga. Esto puede convertir el proceso digestivo o de excreción en algo un poco inesperado e incomodo para el paciente.

Cambie la bolsa del estoma tantas veces como sea necesario. Sin embargo recuerde que cambiar la bolsa más veces de lo necesario puede hacer que el estoma se desprenda, tenga fugas o cause problemas en la piel. También, cada vez que cambie la bolsa del estoma notará una pequeña cantidad de sangre.

Preste atención a cualquier señal de daño en la piel; la piel que rodea el estoma es el barómetro perfecto. Es decir, la piel alrededor del estoma es altamente sensible a cualquier modificación dentro del estoma y los intestinos, se irritará y causará comezón. Si esto sucede, debe contactar a su médico lo más pronto posible.

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